Professionel off-season træning, der gør dig bedre på fodboldbanen.
Vores online fodbold specialiserede træningsprogrammer og videoøvelser har hjulpet over 3.563+ fodboldspillere fra U10 til senior, med at forbedre deres performance på banen. Start din træning i dag og oplev forskellen.
Ingen binding - meld dig ud når som helst
1
Bliv en hurtigere fodboldspiller
Forbedre din hurtighed, løbeteknik, kondition og styrke ved hjælp af et specialdesignet træningsprogram - tilpasset netop dig.
-
Træningsprogram tilpasset dit niveau
-
Videoøvelser tilpasser dit niveau
-
Nye træningsøvelser hver 4 uge


2
Bliv guidet hele vejen
Bliv motiveret og guidet med træningsvideoer - bla. fra Peter Liljensten.
-
Træningsvideoer fra A-Z
-
Mobilitet, løbeteknik, sprint og styrke.
-
Agility, smidighed, stabilitet og mere!
3
Test dig selv og mål dine fremskridt
Test dig selv så du nemt kan følge dine fremskidt og din personlige udvikling.
-
Professionelle test direkte fra din mobil
-
5, 10, 20 og 30 meter sprint test
-
Bip-test, Cooper-test og Agility-test

Bliv medlem af Plussport
Plussport indeholder
-
Træningsprogram
-
Træningsvideoer
Adgang til 500+ træningsvideoer ud fra:
- Løbeteknik med og uden elastik
- Sprint med og uden elastik (5, 10, 20 og 30 meter)
- Kondition (5, 10, 20 og 30 meter)
- Agility
- Stige
- Trappe
- Mobilitet
- Smidighed
- Stabilitet
- Massage (foamroller)
- Skadesforebyggende styrketræning med egen kropsvægt
-
Nye træningsvideoer
Nye træningsvideoer hver 4 uge ud fra dit træningsniveau i forhold til hurtighed, kondition, styrke og agility
-
Test
5, 10, 20, 30 meter sprint, Bip-test med lydfil, Cooper test og Agility-test
-
Hold
Opret dit eget hold, følg dine spilleres test på holdet og følg dine spillere test når de selvtræner
Priser
79 kr./måned
-
414 kr./halvårligt
-
708 kr./år "Spar 240 kr."
Sådan virker træningsprogram og videoøvelser hos Plussport
Med Plussport kan du træne ud fra online træningsprogrammer og videoøvelser ud fra dit niveau. Du kan følge din udvikling ud fra test på en nem og overskuelig måde gennem grafer, statistikker, så du hele tiden kan følge dine fremskridt over tid.
Lad mig få dig til at blive hurtigere!
At skubbe grænser og udfordre sig selv er med til at skabe gode resultater, og dermed blive den bedste version af sig selv.
Mit navn er Peter Liljensten. Jeg brænder for at hjælpe fodboldspillere med at opnå deres mål indenfor hurtighed og løbeteknik og det var der idéen opstod med Plussport. Jeg blev kontaktet af fodboldspillere fra hele landet, som ønskede at forbedre deres hurtighed, løbeteknik og kondition hos mig i Lyngby.
Jeg tænkte at lave et online træningssystem, som kunne gøre det nemt for U10 til senior fodboldspillere at bruge det i deres fodboldtræning, så de ikke skulle helt til Lyngby for at blive trænede med mig.
Mit mål med Plussport er at få dig til at blive hurtigere, få en bedre løbeteknik, komme i bedre form, blive stærkere og blive en bedre version af dig selv.
Med Plussport kan du træne ud fra online træningsprogrammer og videoøvelser ud fra dit niveau. Du kan følge din udvikling ud fra test på en nem og overskuelig måde gennem grafer, statistikker, så du hele tiden kan følge dine fremskridt over tid.
Jeg ønsker dig en rigtig god træning!
Peter Liljensten


Bliv medlem af Plussport
Plussport indeholder
-
Træningsprogram
-
Træningsvideoer
Adgang til 500+ træningsvideoer ud fra:
- Løbeteknik med og uden elastik
- Sprint med og uden elastik (5, 10, 20 og 30 meter)
- Kondition (5, 10, 20 og 30 meter)
- Agility
- Stige
- Trappe
- Mobilitet
- Smidighed
- Stabilitet
- Massage (foamroller)
- Skadesforebyggende styrketræning med egen kropsvægt
-
Nye træningsvideoer
Nye træningsvideoer hver 4 uge ud fra dit træningsniveau i forhold til hurtighed, kondition, styrke og agility
-
Test
5, 10, 20, 30 meter sprint, Bip-test med lydfil, Cooper test og Agility-test
-
Hold
Opret dit eget hold, følg dine spilleres test på holdet og følg dine spillere test når de selvtræner
Priser
79 kr./måned
-
414 kr./halvårligt
-
708 kr./år "Spar 240 kr."
Hvad siger vores brugere?

Start din rejse i dag
Den bedste investering du kan lave, er en investering i dig selv.