november 2023

Mød U15 elite fodboldspillere Tobias Baden Ekstrand fra FC Nordsjælland

Mød U15 elite fodboldspillere Tobias Baden Ekstrand fra FC Nordsjælland, som jeg har startede et længere træningsforløb op over vinteren. Tobias vil gerne blive en hurtigere og eksplosiv fodboldspillere, så det er en oplagt mulighed at få bygget noget fart og løbeteknik over vinterperioden. Tobias træner med mig en gang om ugen og jeg anbefaler, …

Mød U15 elite fodboldspillere Tobias Baden Ekstrand fra FC Nordsjælland Læs mere »

Fodboldfeber i Danmark: En dybere forståelse af landets kærlighed til sporten

Danmark er et land, der emmer af fodboldfeber. Uanset om det er de lokale klubber, ungdomsholdene eller A-landsholdet, så har fodbolden en særlig plads i danskernes hjerter. Men hvorfor er det, at så mange danskere er fascinerede af denne sport, der dominerer både amatør- og professionel niveau? Lad os dykke ned i nogle af grundene …

Fodboldfeber i Danmark: En dybere forståelse af landets kærlighed til sporten Læs mere »

Hvordan kan du blive en hurtigere fodboldspillere om vinteren i Danmark?

At forbedre din hastighed som fodboldspiller om vinteren i Danmark kan være udfordrende på grund af de køligere vejrforhold. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at blive en hurtigere fodboldspiller under disse forhold: Husk, at konsistens er nøglen, og det er vigtigt at opretholde en velafbalanceret tilgang til træning for at forbedre …

Hvordan kan du blive en hurtigere fodboldspillere om vinteren i Danmark? Læs mere »

Er det godt at træne om morgen på tom mave som fodboldspillere?

Spørgsmålet om at træne på tom mave eller ej afhænger af individuelle præferencer og kroppens reaktioner. Nogle mennesker føler sig godt tilpas med at træne på tom mave, mens andre foretrækker at have spist noget før træning. Her er nogle overvejelser: Fordele ved at træne på tom mave: Øget fedtforbrænding: Nogle undersøgelser antyder, at træning …

Er det godt at træne om morgen på tom mave som fodboldspillere? Læs mere »

Hvad skal du give dit fodboldglade barn i julegave?

Plussport er skræddersyet til unge fodboldspillere i alderen 8-20 år, der ønsker at udvikle sig som fodboldspiller: Hurtigere sprint, der styrker de første meter Bedre kondition så de kan præstere i 90 min. Holde sig i form god form og forebygge skader Med mere end +500 små træningsvideoer lige ved hånden, er Plussport deres digitale …

Hvad skal du give dit fodboldglade barn i julegave? Læs mere »

Hvordan bliver man en hurtigere fodboldspiller på 5 til 30 meter?

At være en hurtig fodboldspiller er ofte afgørende for at kunne bryde igennem modstanderens forsvar og score mål. En af de vigtige aspekter af fodbold er sprinter på korte afstande, f.eks. på 30 meter. I denne artikel vil vi udforske forskellige metoder og teknikker, der kan hjælpe dig med at forbedre din hastighed og eksplosivitet …

Hvordan bliver man en hurtigere fodboldspiller på 5 til 30 meter? Læs mere »

Optimal ernæring for fodboldspillere: En guide til sund spisning

Fodbold er en krævende sport, der kræver både styrke og udholdenhed. For at opnå og opretholde top præstationer på banen er det afgørende, at fodboldspillere brænder den rigtige slags brændstof uden for banen. En af de vigtigste faktorer for succes er en velafbalanceret og nærende kost. Denne artikel udforsker, hvad der er godt for fodboldspillere …

Optimal ernæring for fodboldspillere: En guide til sund spisning Læs mere »

Træning i juleferien er afgørende for fodboldspillere

Julen bringer glæde, samvær og festligheder, men for dedikerede fodboldspillere er det også en unik mulighed for at forfine deres færdigheder og styrke deres kondition. Mens andre måske vælger at slappe af og nyde ferien fuldt ud, kan fodboldspillere drage fordel af juleferien ved at forblive aktive og engagerede i deres træning. Her er nogle …

Træning i juleferien er afgørende for fodboldspillere Læs mere »

Lad mig motivere dig med 4 løbeteknik øvelser du kan du lave udendørs til din næste løbetræning

Løbeteknik kan være godt for en række sundhedsmæssige og fysiske fordele. Her er nogle af de vigtigste fordele ved at have en god løbeteknik: For at opnå disse fordele er det vigtigt at træne og forfine din løbeteknik over tid. Dette kan omfatte arbejde på aspekter som skridtlængde, fodstilling, armbevægelse og vejrtrækning. Det kan også …

Lad mig motivere dig med 4 løbeteknik øvelser du kan du lave udendørs til din næste løbetræning Læs mere »

Sådan bliver en hurtigere fodboldspillere med en personlig træner

At blive en hurtigere fodboldspiller med en personlig træner kræver tid, dedikation og en velstruktureret træningsplan. Her er nogle trin og råd til at forbedre din hastighed: En personlig træner kan tilpasse din træningsplan til dine individuelle behov og hjælpe dig med at maksimere din hastighedsforbedring. Samarbejde med din træner og følg planen nøje for …

Sådan bliver en hurtigere fodboldspillere med en personlig træner Læs mere »

Scroll to Top