Author name: Peter LIljensten

Fodbold er i dag en sport, hvor små marginaler afgør store forskelle. Det er ikke længere nok kun at møde op til holdtræning og håbe på udvikling over tid. De spillere, der virkelig rykker sig, arbejder målrettet med deres fysiske form, fart og eksplosivitet ved siden af den almindelige træning. Derfor er online træning blevet […]

I dagens travle hverdag kan det være svært at finde tid til både træning, personlig udvikling og læsning. Men hvad hvis du kunne kombinere det hele? Med lydbøger kan du træne, bevæge dig eller pendle, samtidig med at du bliver klogere, inspireret og underholdt. Jeg er super glad for at kunne tilbyde dig 45 dages

Prøv Mofibo Premium gratis i 45 dage – adgang til over 600.000 bøger Vil du gerne lytte til lydbøger gratis eller læse e-bøger på mobilen?Så er dette et rigtig godt tidspunkt at prøve Mofibo Premium gratis i 45 dage. Med Mofibo får du nem adgang til tusindvis af spændende bøger – perfekt til sommer, træning,

Fodbold er blevet hurtigere end nogensinde før. I dag er det ikke nok at kunne sparke en bold godt eller have en stærk teknik – du skal også være eksplosiv, hurtig på de første meter og have kondition nok til at holde et højt niveau gennem hele kampen. Som træner med 15 års erfaring har

Når jeg ser DHL-stafetten i København, ser jeg ikke kun tusindvis af mennesker løbe 5 km. Jeg ser også børn og unge, der drømmer om at blive hurtigere og bedre på deres egen bane – med de rette øvelser og træning kan drømmene blive til virkelighed. Jeg ved, hvor vigtigt det er for forældre at

Hurtighed er en af de mest afgørende egenskaber i moderne fodbold. Uanset om du spiller back, kant, angriber eller midtbane, så vil din evne til at accelerere, skifte tempo og sætte fart fra stående position ofte være forskellen på at vinde eller tabe en duel. Mange unge spillere fokuserer på teknik og spilforståelse – men

Sommeren er lige om hjørnet, og for mange betyder det tid til afslapning, ferie og nye oplevelser. Hos Plussport ved vi, at sommeren også er den perfekte anledning til at lade sig opsluge af gode historier – uanset om du er til krimier, biografier, sport, personlig udvikling eller skønlitteratur. Derfor har vi lavet en helt særlig

Sommeren er over os. Sol, ferie, is, strand – og ofte også pauser fra hverdagens rutiner. Men hvad med din træning? Skal du holde helt pause, eller er der en smartere måde at bruge ferien på? Det korte svar: Du skal ikke stoppe – du skal justere. Sommeren er nemlig ikke det rigtige tidspunkt at glemme

Sommerferien er endelig her. Det er tid til at slappe af, sove længe, rejse ud i verden eller nyde den danske sommer. Men hvis du drømmer om at blive en hurtigere, stærkere og mere eksplosiv fodboldspiller, så er sommerferien ikke kun en pause – det er en gylden mulighed. Hos Plussport hjælper vi ambitiøse fodboldspillere, som vil være hurtigere

Fra god til endnu bedre: Viggos rejse mod mere fart og bedre form I hjertet af KB Boldklub har en ung og talentfuld fodboldspiller ved navn Viggo gennemgået en bemærkelsesværdig udvikling. I samarbejde med mig som personlig træner og løbetræner har Viggo gennemført et målrettet træningsforløb med fokus på at blive hurtigere, mere eksplosiv og